Учёные из Института Макса Планка выяснили, что виртуальная (VR) прогулка по лесу с вовлечением сразу нескольких чувств, включая зрение, слух и обоняние, улучшает настроение, усиливает чувство связи с природой и даже улучшает кратковременную память.
Исследование, проведённое в виртуальной версии крупнейшего пихтового леса в Европе, доказало, что чем больше чувств было задействовано, тем сильнее было положительное воздействие на психику. Более 130 добровольцев сначала были намеренно погружены в состояние стресса с помощью тревожных изображений, а затем окунулись в один из четырёх вариантов «лесных прогулок» с помощью виртуальной реальности.
Только в том случае, когда одновременно использовались визуальные, звуковые и ароматические стимулы, у участников было зафиксировано значительное снижение стресса и подъём настроения. Для эксперимента использовалось 360-градусное видео, записанное в лесу, а для аромата применялись эфирные масла пихты. При этом отдельные сенсорные воздействия (только звук, запах или изображение) оказывались менее эффективными.
Руководитель исследования Симоне Кюн считает, что такие VR-решения могут быть особенно полезны в местах с ограниченным доступом к природе — например, в больницах, зонах ожидания и плотной городской застройке. Природные звуки, запахи и изображения способны оказывать ощутимое терапевтическое воздействие даже в цифровом формате и, возможно, станут основой новых инструментов для ментального восстановления пациентов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий